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高考在即，長時間用眼，埋頭復習的日子即將盼到終點。近日，有不少高三學生前來訴苦，雙眼干澀、酸痛、自覺視力下降。這也難怪，眼睛長期處于疲勞狀態，睫狀肌痙攣，勢必造成視力下降、視物模糊、淚液分泌減少、畏光、眼壓升高。因為專注，眼睛眨眼的頻率就會減少，由正常的每五六秒鐘眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次，從而產生視力疲勞。
    
    高考前復習雖然很緊張，但一般看書1小時后要休息10分鐘，休息時可以看遠處的景色或做眼保健操；少吃甜食，多食動物肝臟、胡蘿卜、豆芽、橘子、紅棗、牛奶等食物；盡量安排時間進行適當的體育鍛煉以增強體質，最重要的是勞逸結合，睡眠充足。
    
    高考前，戴眼鏡的同學最好準備一副備用眼鏡，提前試戴，以感覺舒服為好。戴隱形眼鏡的同學準備好一副框架眼鏡。高考后，同學們最好前往醫院檢查視力，如有視力下降應重換一副眼鏡，以免進入大學體檢時才發現視力明顯下降。
    
    高考后想“甩掉”近視的同學要注意，做準分子激光手術必須符合以下條件：手術當年，屈光度數穩定，矯正視力好，沒有其他眼病，滿18周歲，近視范圍在100-2000度，遠視范圍在100-800度，散光在800度以內。最好到技術經驗成熟的專業眼科做手術。