人是有生命的。所謂生命，可以概括地理解為生理與心理（即肌體與精神）的依存。二者缺一不可。沒(méi)有肌體，精神無(wú)以寄托，生命就不存在；徒有肌體，但缺乏精神，生命也難能延 續(xù)下去。生活實(shí)踐證明，書(shū)法作為一門(mén)藝術(shù)，對(duì)于人的健康長(zhǎng)壽的確有一定作用。 歷代著名書(shū)法家的年齡情況就是很好的一個(gè)例子。"人活七十古來(lái)稀"，而歷代書(shū)法家卻有很多 活了七八十、甚至八九十高齡。例如，唐代的柳公權(quán)八十七歲，歐陽(yáng)詢八十四歲，虞世南八十歲； 其后的徐浩七十九歲，楊凝式八十一歲，楊維貞七十四歲，文征明八十九歲，劉世安八十五歲， 梁同書(shū)九十二歲，翁同和八十五歲，包世臣八十歲，何紹基七十四歲等等。可見(jiàn)，練習(xí)書(shū)法的確有助于人的健康。
書(shū)法練習(xí)是一門(mén)藝術(shù)追求。練習(xí)書(shū)法時(shí)思想高度集中，甚至還可以達(dá)到忘我的境界，心情和思想都融入文字的意境美中，對(duì)眼前或身邊發(fā)生的不愉快的事情視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞，從而進(jìn)入既輕松又安適的狀態(tài)，沒(méi)有了妄念和煩惱。得到美的享受，使人身心愉悅。性情得到陶冶，精神蕕得享受，因而有益身心健康，對(duì)養(yǎng)生大有好處。倘能持之以恒，還能達(dá)到意念集中，襟懷坦蕩，身心愉悅的境界。
書(shū)法與養(yǎng)生的這種維妙關(guān)系，從"練功"的角度也可以得到解釋。事實(shí)上，寫(xiě)字時(shí)端坐的姿勢(shì)，就是氣功里所講的"坐功"。一個(gè)人若能每天堅(jiān)持坐上一陣子，便可以象練氣功那樣，達(dá)到以意導(dǎo)氣，使人精神振奮，意守丹田，呼吸勻稱(chēng)，肌體和精神得到協(xié)調(diào)一致。如此堅(jiān)持下去，定會(huì)有益身心！少生疾病，健康愉快，延年益壽。
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各省美術(shù)高考分站書(shū)法與養(yǎng)生的關(guān)系
整理：中國(guó)美術(shù)高考網(wǎng)
| 來(lái)源：
| 作者： | 發(fā)布時(shí)間：2010-11-29 11:03:00
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